義父の糖尿病•塩分制限食作ってます

展開食の作り方や食習慣について綴ります

2021-08-31から1日間の記事一覧

糖尿病展開食レシピ③

豆腐と野菜の和風煮 常食は厚揚げを使用して茄子、まいたけと一緒に砂糖、酒、しょうゆ、みりん、出汁で煮ます。 ↓ パプリカ、ピーマンを入れます。 【展開】絹豆腐を水切りして一緒に煮ます。 絹豆腐の上に野菜を盛り付けます。煮汁は少し入る程度です。 ↓ …