うなぎって魚でしょ？

～～義父のお話～～

義父が退院し、数日経って初めて外食をすることに。

頼んだのはひつまぶし定食。

ひつまぶし食べたかったんだ～、と嬉しそう。

聞いてないよーん😭

食べ終わっても、勢い止まらず。

子供が残そうとするものをまだ欲しがり、

夫が注意するのですが•••

 カロリーないって何？！(笑)       

カエル子固まる、、、

本当に食べ物のこと分かってないんだ

と改めて感じました。

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後日、食品交換表を使って説明しました。

👉うなぎ並びに脂の多い魚                                                鯖,ブリ,うなぎ,秋刀魚はカロリー高いよ～！

👉ひつまぶしの総カロリー                    

      700kcal前後。一日の半分くらいだよ～！

👉タレに使われる糖質の量                                               砂糖、みりんがいっぱい入ってるタレがうなぎ        にもご飯にもかかってるよ～！

聞いてはくれたものの

なんかポジティブ解釈の予感。

食べ方のポイントを押さえれば

ひつまぶしだって食べられます。

ただ、理解することは大事。

少しずつでも落とし込んでいくぞーーー❗